Trenutaka, koji su nam dani je mnogo ali kako ih koristimo? Umijeće doživljavanja nezaboravnih trenutaka možemo se naučiti japanski Ichigo ichie.
5 područja koja čine umjetnost proživljavanja nezaboravnih trenutaka Ichigo ichie
Japanci ovu filozofiju zovu ichigo ichie. Riječ je o sposobnosti da budemo prisutni u sadašnjem trenutku i u potpunosti uživamo u onome što radimo. Tako naš život može postati savršen, ugodan i nezaboravan. Mogli bi reći da je sreća prava umjetnost koja se može postići jednostavno – iz trenutka u trenutak.
Da biste doživjeli što više izvanrednih trenutaka, pogledajmo od čega se stvara ova umjetnost:
Proslava
Slavlje koje budi osjetila može nam zauvijek ostati u sjećanju. To može biti tematska rođendanska zabava, estetska čajanka, emocionalno okupljanje nakon dugo vremena, stilska večera s voljenom osobom, prisustvovanje posebnom koncertu ili izlet na prekrasnom mjestu u prirodi s prijateljima. Japanska umjetnost ichigo ichi razvila se iz pomno pripremljenog čajnog obreda koji sadrži puno estetike, elegancije i, prije svega, pažnje između domaćina i gostiju.
Suština svih proslava trebala bi biti emocionalna povezanost među ljudima, jer to ostaje u srcu. Kao što je poznata pjesnikinja Maya Angelou rekla: “Ljudi zaboravljaju ono što ste rekli ili učinili, ali nikad ne zaboravljaju kako su se osjećali prema vama.” Da bismo to postigli, moramo se usredotočiti na sadašnji trenutak i stvoriti u njemu ono što će nas hraniti. s nostalgijom za budućnošću.
Društvo
Umjetnost proživljavanja nezaboravnih trenutaka – Ichigo ichie
Da bi proslava bila zaista nezaboravna, važno je i dobro društvo. Neki ne znaju kako se veseliti životu, a negativizam može pokvariti čak i tako pomno pripremljenu zabavu. Stoga razmotrimo koga ćemo pozvati na događaj da se ljudi mogu međusobno povezati i naći zajedničku temu razgovora. Tako ćemo se družiti u opuštenoj atmosferi. Ako možemo birati, okružimo se sretnim ljudima koji cijene ljepotu svakog trenutka, uživamo u malim stvarima i znamo slušati.
Ljudi zaboravljaju ono što ste rekli ili učinili, ali nikad ne zaboravljaju kako su se osjećali s vama.
Ali također se pobrinemo da smo najbolje društvo za sebe, jer čak i trenuci kada smo sami sa sobom mogu biti svečani. Možda možete barem ponekad otići na čaj sa sobom, pripremiti poseban desert samo za sebe ili uživati u mirisnoj kupki uz svjetlost svijeća.
Okoliš
Izaberite inspirativno mjesto za sastanak na kojem ćete se osjećati dobro i sam će potaknuti ugodan razgovor. Miran kutak za piknik u prirodi, kafić s dušom, tematski restoran, terasa s pogledom, prelijepa šumska čistina ili omiljeni kutak kuće može dobro poslužiti vašoj svrsi. Događaj će dobiti ugodnu atmosferu mekim svjetlom svijeća, lampiona ili prigušenim svjetlima, glazbom koja vas dobro raspoložuje, umjetničkim slikama i kipovima, stolom ukrašenim cvijećem – ako se malo poigramo, brzo možemo stvoriti nezaboravnu atmosferu.
Izaberite inspirativno mjesto za sastanak na kojem ćete se osjećati dobro i sam će potaknuti ugodan razgovor.
Budnost – Ichigo ichie
Doživljavamo nezaboravne trenutke svim svojim osjetilima. Pomažemo jedni drugima pažnjom, umjetnošću da budemo ovdje i sada. Želimo doživjeti ono što se događa i ne brinuti se za prošlost ili budućnost. Samo ako smo u danom trenutku potpuno prisutni nećemo ga zaboraviti.
Promatrajmo što se događa gledajući mjesto i ljude gdje se nalazimo; slušajte pažljivo sugovornike, glazbu, ptice; uživajte u ugodnom mirisu hrane, cvijeća ili šume; dodirujmo drveće, cvijeće, prekrasan stolnjak, sugovornika; i polako i pažljivo kušajte ono što jedemo ili pijemo.
Bezvremenost – Ichigo ichie
Ako se prepustimo iskustvu na sve ove načine, iskusit ćemo osjećaj bezvremenosti. Pravi je osjećaj biti ovdje i sada kada samo uživamo u onome što radimo. Bilo da smo u društvu ili sami, razvit ćemo se u majstore proživljavanja nezaboravnih trenutaka na posebnom mjestu i s pravim načinom razmišljanja tijekom rituala koji budi ugodne emocije. Jučer i sutra će nestati, vrijeme će stajati i jednostavno ćemo uživati.
Ali da bismo to učinili, isključimo mobitele, ne gledamo na sat i ne razmišljamo o radu.
Umjetnost proživljavanja nezaboravnih trenutaka – Ichigo ichie
Pet glavnih područja Ichigo ichie -a:
- organiziranje proslava
- dobro društvo
- ugodno okruženje
- pažnja sa svim osjetilima
- povremena bezvremenost
Svaki jedinstveni trenutak donosi nam malo sreće. Nekoliko malih trenutaka stvaraju oazu u kojoj možemo piti još dugo nakon toga.
