Kucazdravlja.hr
0
Košarica je prazna

Posjet šumi poboljšava našu otpornost

Zdravlje iz prirode

Posjet šumi poboljšava našu otpornost

Posjet šumi poboljšava  našu otpornost kad god mu se približimo. Kada prolazimo šumom ili parkom s puno drveća,  možemo snažno osjetiti svježi zrak, pa čak i ugodan miris ‘prirode’. On dolazi  od drveća koja emitiraju aerosoli pune esencijalnih ulja u kojima su skriveni fitoncidi. To su tvari koje drveće koristi za zaštitu od štetočina, a također se pokazalo da grade ljudski imunološki sustav. Imaju antibakterijsko i antivirusno djelovanje, smanjuju razinu hormona kortizola u krvi, što je pokazatelj stresa, reguliraju krvni tlak i povećavaju razinu stanica koje se bore protiv raka.

Nakon posjeta šumi, naša otpornost se povećava za 50 posto u samo 2 sata, a učinak traje do dva tjedna.

Zemlja emitira poseban fitoncid, nazvan geosmin, tako da nas instinktivno smiruje miris  tla, ima antivirusno djelovanje i jača naš imunološki sustav. Kao i mnogi drugi fitoncidi, on pripada terpentinu, koji je glavna komponenta prirodne smole. Geosmini nastaju u zemaljskim organizmima, bakterijama, koji su ujedno i osnova za proizvodnju antibiotika. Njihov se miris može otkriti u nevjerojatno malim količinama, što je zanimljivo, u ekvivalentu sedam kapi geosmina u cijelom bazenu vode. To ukazuje na izvanrednu evolucijsku prilagodbu čovjeka, čiji se imunološki sustav razvijao zajedno s prirodom u kojoj je živio, a također mu je pomogla u pronalaženju vodenih resursa.

Posjet šumi može se djelomično doživiti uz pomoć eteričnih ulja.

Što su Shiitake gljive i zašto su tako ljekovite?

Shiitake gljive latinski se nazivaju Lentinula...

Moringa – drvo života

Moringa je iznimno cijenjena biljka koja se...

Kako posjet šumi poboljšava naš imunitet?

Posjet šumi poboljšava  našu otpornost na...

Cordyceps sinensis-jedna od najmoćnijih ljekovitih gljiva

Cordyceps sinensis  je jedna od najmoćnijih...

Cordyceps – čudotvorna ljekovita gljiva s Tibeta

Pod znanstvenim imenom Cordyceps sinensis skriva...

Portal Kuće Zdravlja

Portal zdravlja, zdrave hrane, pripravaka i dodataka hrani – saznajte više.