Pitta doša je jedna od tri doše (vata, kapha, pitta) koje se nalaze u ljudskom tijelu. Ayurveda je stara indijska medicina čiji naziv u doslovnom prijevodu znači znanost o životu. Temelji se na činjenici da svaki fenotip (tip osobe) ima idealnu prehranu koja je za njega optimalna.
Svaki organizam ima drugačije gene, proteine i enzime, te zbog tih omjera svakome ne odgovara ista prehrana. Također, ovisno o tipu organizma različitim osobama neke aktivnosti odgovaraju više ili manje od nekih drugih. Po tom pitanju Ayurveda razlikuje 3 glavna tipa građe ili elemenata koji prevladavaju u tijelu, a to su pitta doša, vata doša i kapha doša.
Pitta doša – element vatre ili tjelesne topline, vata doša – element zraka i kapha doša – element sluzi.
Što je pitta doša?
Pitta doša se prema ayurvedskoj znanosti odnosi se na element vatre, tjelesne topline. Osobe u čijem organizmu prevladava pitta doša u ayurvedi se klasificiraju kao pitta tip osobe. Takve osobe karakterizira:
- temperamentan karakter
- brz metabolizam
- snažna probava (mogu pojesti veće količine hrane, a da se pritom ne debljaju)
- energičnost
- strast, brzo planu
- brz i oštar um
Mentalno je povezana uz bistar intelekt i jasno izražavanje.
Pitta doša
Mjesta u tijelu gdje se može locirati pita doša su jetra, želudac, slezena, krv, znoj i oči. Ova doša je kontrolor raznih kemijskih reakcija, uključujući one kod probave i izmjene kalorija. Povezana je uz sve intenzivne emocije, uključujući ljutnju i ljubomoru. Veoma ju je bitno držati u balansu, jer svako disbalansiranje ove doše može prouzročiti probleme u organizmu.
Karakteristike pitta doše
Mentalno je povezana uz bistar intelekt i jasno izražavanje. Često su osobe kod kojih prevaže ova doša vrlo intenzivne osobe i kod njih treba paziti da ostanu u balansu, jer u trenutku disbalansa mogu nastati vrlo burne reakcije koje mogu uništiti razne veze u životu te osobe.
Osobe kod kojih prevladava pitta doša najčešće su srednje visoke i obično su građene relativno sportski. Imaju širi grudni koš i ramena, te skladno tijelo. Imaju kožu s toplim podtonovima i često imaju dosta pjegica. Odlikuju ih oči s jakim iskricama, smeđe, zelene ili sive boje. Imaju plavu ili riđu kosu, koja često vrlo rano posijedi.
Osobe u kojim je prisutna pitta doša spavaju vrlo čvrsto i imaju dobru koncentraciju. Dobro pamte stvari i jako su ambiciozne – pogotovo po pitanju novaca i bogatstva. Općenito se dosta znoje i teže podnose visoke temperature, te tropske klime.
Kako održati pitta došu u balansu?
Kad je pitta doša u neravnoteži, može doći do neugodnosti i razdražljivosti. Takve osobe mogu težiti perfekcionizmu i zbog toga često mogu izazvati svađe i probleme. U takvom je stanju njihova koža osjetljiva osipu, gljivicama, crvenilu ili aknama.
svako disbalansiranje ove doše može prouzročiti probleme u organizmu.
Pitta doša
Kod njih se javljaju valunge (osjećaj intenzivne topline), osjećaj pečenja i nadraženosti, vrtoglavice, hematomi i pojačane menstruacije. Ako je pitta u disbalansu dugotrajno, može doći do stalnih migrena, autoimunih bolesti i upalnih procesa. Ova visoka reaktivnost je najveći problem esencije ove doše.
Namirnice na kojima se treba temeljiti zdrava prehrana kod pitta organizama su sve vrste mlijeka, ublažujuća ulja, svježe voće i povrće, te slatka hrana. Povrće koje se preporučuje:
- avokado
- šparoge
- krastavci
- krumpir
- artičoke
- koromač
Općenitu harmoniju može balansirati:
- smirujuća glazba
- puno vremena u prirodi
- puno vode
- izbjegavanje jako začinjene hrane (ne pretjerivati sa ljutim)
Treba provoditi puno vremena sa svojom obitelji i kuhati na gheeju (pročišćenom maslacu). Za ovakve ljude najbolje je trenirati neke sportove koji su borbeni ili napravljeni za hladni dio godine – skijanje, sanjkanje.
Eterična ulja koja su dobra za prizemljivanje ovih ljudi su sandalovina, lavanda, ruža i jasmin. Ovakve osobe su rođene vođe i bitno je da rade posao u kojem mogu pokazati svoju strast. Ne smiju akumulirati previše energije i mora im biti dopušteno da brzo donose odluke.
Za njih su dobre smirujuće aktivnosti s obzirom na to da imaju nagao temperament i da im nedostaje nekih osobina koje su vezane uz spor život. Oni lako mogu uću u sukob sa nekim i teško im je distancirati se od te emocije. Budući da su nagli, temperamentni, impulsivni, bilo bi dobro da imaju blisku osobu koja je staložena i koja im može pomoći da se vrate u balans kada je to potrebno.
Pozitivne osobine pitta doše
Još neke pozitivne osobine pitta ljudi je da su vrlo bitni za funkcioniranje društva zato što mogu biti pokretači pozitivnih promjena, imaju zaštitnički mentalitet, vole i spremni su se boriti za pravdu, često kontroliraju određene procese bolje od drugih, te na taj način svojim postojanjem oplemenjuju društvo.
Balansu pitta doše može doprinjeti Triphala. Triphala je jedan od glavnih prirodnih pripravaka u ayurvedskoj medicini, koji obnavlja zdravlje i štiti tijelo od toksina. 3 biljke koje su sastavni dio ovog poznatog ayurvedskog nektara za zdravlje su: haritaki, amalaki i bibhitaki.
