Oolong čaj se već od davnina koristi u svrhu pomoći kod skidanja viška kilograma, a osim toga ima izvrstan utjecaj na organizam i jačanje imuniteta. Iskusni tragaoci za ljekovitim biljkama prepoznali su dobrobiti ovog čaja još prije nekoliko tisuća godina, a unazad nekoliko godina njegovi pozitivni učinci su potvrđeni i putem raznih znanstvenih istraživanja.
Užurban način života, procesuirana hrana i nedovoljan unos esencijalnih nutrijenata u tijelo, glavni su suparnici zdravlja i dobrog raspoloženja. Oolong čaj je idealan dodatak prehrani, koji pomaže u:
- čišćenju tijela od toksin
- bržem sagorijevanju masti
- poboljšanju rada metabolizma
- poticanja i olakšavanja probave
- i kod mnogih drugih problema koke ćemo spomenuti u nastavku…
U daljnjem tekstu donosimo više informacija o ovom ljekovitom čaju, njegovim dobrobitima na tijelo i načinu konzumiranja.
Oolong čaj pomaže kod mršavljenja i mnogi u njemu nalaze spas kod problema sa osjećajem težine u želucu nakon jela.
Među raznim sustavima u tijelu oolong čaj ima najbolje djelovanje na probavni sustav, te zbog toga mnogi u njemu nalaze spas za problme sa probavom ili osjećajem težine u želucu nakon jela.
Oolong čaj ima izrazito djelovanje na probavni trakt. U odnosu na zeleni čaj ima 250% bolje djelovanje na ubrzavanje metabolizma.
Osim ubrzavanja metabolizma, oolong čaj pomaže kod mršavljenja tako što povećava sposobnost tijela za sagorijevanje masti. Prema istraživanjima, oolong čaj podiže sposobnost tijela za 12% kod sagorijevanja masti.
Oolong čaj pojačava funkcije enzima u organizmu, koji djeluju na metabolizam i tako ga ubrzava. Osim toga, pospješuje oksidaciju masti u organizmu, pa je ukupno djelovanje u procesu mršavljenja još kvalitetnije.
Kofein iz čaja može pojačati izdržljivost tijela i pomoći u boljem funkcioniranju mozga, te većoj energiji za trening, koji je neophodan kod skidanja kilograma.
Oolong ili smeđi čaj
Oolong čaj
Oolong ili smeđi čaj je polufermentirani čaj koji nastaje od Camelije sinensis, jednake biljke od koje se proizvode i 3 ostala bitna čaja:
- zeleni čaj
- crni čaj
- bijeli čaj
Camelija sinensis je biljka od koje nastaju pravi čajevi, a kod oolong čaja se razlikuju četiri vrste. Oolong čajevi se dijele prema provinciji:
- Fujian sjeverna
- Fujian južna
- Guangdong
- Taiwan
Razlika između okusa čajeva se osjeti ovisno o provinciji, no dobrobiti čaja su jednake, neovisno o tome u kojoj provinciji je nastao.
Konzumiranje oolong čaja prije obroka, smanjuje lučenje inzulina i želje za slatkim, te tako osim ubrzavanja metabolizma, pomaže ljudima umanjiti želju za nezdravim.
Ovisno o vrsti i proizvođaču čaja, njegovo ime se može pronaći pod nazivom „Wulong“ ili „Qing Cha“. „Wu“ je kineska riječ za crnu boju, a „long“ znači zmaj, stoga se oolong čaj često naziva i crni zmaj.
Oolong čaj štiti od starenja
Oolong čaj ima izrazito povoljna djelovanja na organizam, te je odličan dodatak prehrani. Oolong čaj pomaže kod mršavljenja i to mu je najpoznatija karakteristika, no osim toga antioksidansi djeluju pozitivno i na sprečavanje starenja organizma.
Antioksidansi su glavni borci sa slobodnim radikalima u tijelu, koje tijelo sa starenjem proizvodi sve više. Slobodni radikali odgovorni su za razna oštećenja stanica i tkiva organizma. Napadaju stanice, koje onda oksidiraju, te su zbog toga slobodni radikali ozbiljna prijetnja za organizam.
Odlična prevencija za bolesti
Oolong čaj ima izrazito dobra svojstva za mršavljenje i sprečavanje starenja, no dobrobiti na organizam oolong čaja sežu puno dalje. Ostale dobrobiti oolong čaja su:
- Aktivni antioksidansi iz oolong čaja pomažu tijelu kod raznih bolesti, čak i kod borbe s karcinomom.
- Zahvaljujući kofeinu, smanjuje umor i stres, te povećava izdržljivost i koncentraciju.
- Prevencija bolesti zahvaljujući jačanju imunološkog sustava.
- Pozitivno djeluje na krv, tako što smanjuje kolesterol, krvni tlak i regulira razinu šećera.
- Doprinosi zdravlju zubi i srca.
Priprema i konzumacija oolong čaja
Oolong čaj ima čaroban okus, koji će svim ljubiteljima čajeva biti izvrstan za svakodnevno ispijanje. Kada se spoje njegove dobrobiti na organizam i magičan okus, oolong čaj postaje omiljen za konzumaciju kod ljudi.
Priprema oolong čaja je veoma jednostavna, no bitno je napomenuti da se ne stavlja u kipuću vodu. Kako se njegovi sastojci i pozitivan učinak na organizam ne bi uništili, voda se grije do maksimalno 90 stupnjeva, a idealna temperatura vode za oolong čaj je 80 stupnjeva. Čaj se postavlja u šalicu i prelijeva vodom, te ovisno o jačini okusa i arome koja se želi postići, ostavlja u vodi između 5 i 10 minuta.
2 šalice oolong čaja na dan su odličan saveznik u borbi protiv viška kilograma, jačanju imuniteta i sprečavanja raznih bolesti.
Konzumiranje oolong čaja se preporučuje prije obroka i između obroka, a redovno konzumiranje će ubrzati metabolizam i pomoći u sagorijevanju masti.
Glavne dobrobiti oolong čaja su:
- ubrzanje metabolizma čak do 250% više nego kod zelenog čaja
- 12% bolje sagorijevanje masti u tijelu
- borba protiv slobodnih radikala, koji mogu dovesti do raznih bolesti u tijelu
- doprinosi zdravlju srca, krvnog tlaka, smanjenu kolesterola
- jačanje imuniteta i podizanje raspoloženja
