Ginko biloba (lat. ginkgo biloba), često zvan samo ginko, je najstarija preživjela vrsta drveta na planeti na kojoj raste već milijunima godina. Biljka je svoje ime dobila iz kineskog jezika a u našim se krajevima često naziva vilinom kosom ili japanskom lijeskom.
O stablu ginka
Riječ je o listopadnom drvetu iz porodice četinjača koje je poznato po svojoj otpornosti na otrove iz okoline. Neka stabla ginka narastu i do trideset metara u visinu, a mogu biti široka i nekoliko desetaka metara. U Kini se mogu pronaći primjerci stari nekoliko tisuća godina, a jedan od razloga za to je i njegova otpornost na visoke i niske temperature, otpor na otrove iz okoline i na vanjske vremenske uvjete. Dovoljno je reći da je stablo ginka jedina biljka koja je preživjela eksploziju atomske bombe.
Ginko ima lepezaste listove i plodove s košticama koji se koriste za proizvodnju lijekova. List također ima određena korisna svojstva te se i on najviše koristi u farmaceutskoj industriji.
Dobrobiti ginko bilobe
Jezgra koštice ploda ginka koristi se u azijskoj kuhinji i bogata je ugljikohidratima, a okusom je slična bademu. List ginka pokazao je korisnost u liječenju bolesti krvožilnog sustava, Alzheimera, depresije, demencije i mnogo drugih zdravstvenih tegoba.
Kao dodatak prehrani ginko može pomoći pri liječenju mnogih zdravstvenih tegoba i stanja. Jedno od njegovih izvrsnih svojstava je antioksidativna sposobnost koja pozitivno utječe na poboljšanje živčanih funkcija i protok krvi te smanjuje kratkoročni gubitak pamćenja. Ginko djeluje na njih boreći se protiv slobodnih radikala koji mogu oštetiti stanice i njihovu strukturu. Antioksidansi na taj način usporavaju i proces starenja stanica pa se laički može reći da ginko produžuje život stanicama i tijelu.
Svoje izuzetno djelovanje ekstrakt ginka pokazao je u liječenju depresije i tjeskobe kod ljudi koji pate od vaskularne insuficijencije. Zbog toga se često koristi kao lijek za blage oblike depresije, kako bi se izbjeglo korištenje antidepresiva i ostalih farmakoloških pripravaka.
Ginko
Ginko biloba najpoznatiji je po svojoj sposobnosti da pojača cirkulaciju i prokrvljenost mozga i tijela općenito, što direktno utječe na koncentraciju, pamćenje i dobro raspoloženje.
Poznato je da je ginko biloba dobra pomoć u liječenju bolesnika oboljelih od Alzheimerove bolesti, a djeluje tako da usporava uništavanje živčanog sustava što je jedan od velikih problema u liječenju ove raširene bolesti. Koristan je i za povećanje cirkulacije krvi u mozgu i samim time pomaže i kod nekih drugih bolesti kao što je Parkinsonova bolest i Raynaudova bolest. Smatra se da na isti način smanjuje stvaranje ugrušaka u mozgu, a samim time i mogućnosti za moždani udar.
Ginko se preporučuje i za još neka zdravstvena stanja kao što je vrtoglavica, glavobolja, slaba cirkulacija, dijabetes i alergije. Osobito je pogodan za starije osobe s obzirom na to da ima veliki utjecaj na mozak pa može poboljšati kratkoročno pamćenje ljudi koji ga koriste kao dodatak prehrani. Time također utječe na njihovo raspoloženje i djeluje protiv depresije koja ih često pogađa.
Mnogi konzumenti ginka koji su imali problem s vidom i visokom dioptrijom, primjetili su da im se vid uvelike popravio nakon jednogodišnje konzumacije ekstrakta ginka bilobe.
Konzumiranje ginka
Ginko se može uzimati u različitim oblicima, a najčešći oblici su tinktura, kapsule i tablete namijenjene oralnoj konzumaciji.
Ginko se jedino ne preporučuje epileptičarima, s obzirom na to da njegovo jako djelovanje na cirkulaciju mozga može utjecati na jačanje napadaja ili na smanjenje funkcionalnosti lijekova za epilepsiju koje koriste.
