Ekstrakt brokule štiti organizam

Zdravlje iz prirode

Ekstrakt brokule štiti organizam

Ekstrakt brokule jedan je od poznatijih ekstrakata u prehrani, koji sadrži mnoge esencijalne nutrijente za pravilno funkcioniranje organizma. Brokula je veoma hranjivo i važno povrće, a njeno unošenje u tijelo se može nadomjestiti korištenjem ekstrakta.

Redovnom kozumacijom ekstrakta brokule postiže se:

  • Reguliranje krvnog tlaka i smanjenje kolesterola
  • Jači imunitet i otpornost na razne bolosti
  • Smanjenje tegoba artritisa
  • Kvalitetnija i redovna probava
  • Čišćenje organizma
  • Zdravlje očiju

Ekstrakt brokule je najbolji način konzumiranja, zbog toga što tijelo jednostavnije apsorbira sve hranjive tvari iz njega. Prilikom unošenja brokule putem prehrane, tijelo nema sposobnost apsorbirati sve sastojke i zbog toga se ne iskorištava pravi potencijal ovog fantastičnog povrća. Osim toga, kako je sezonska biljka, brokula i nije najčešće povrće u jelovniku.

Sastav brokule

Brokula je zeleno povrće, koje je genetski povezano s kupusom, prokulicama i cvjetačom. Veoma je hranjivo i korisno za pravilno funkcioniranje i zdravlje organizma. Brokula sadrži velike količine raznih hranjivih tvari koje tijelu pružaju potrebnu energiju za uživanje u svakodnevnom životu.

Brokula sadrži velike količine:

  • Vitamina C
  • Vitamina A
  • Vitamina B9
  • Vitamina K
  • Kalija
  • Fosfora
  • Selenija
  • Antioksidansa (luteina i zeaxanthina)

Brokula je odličan izvor vitamina C. Jedna šalica brokule je dovoljna za preporučeni dnevni unos vitamina C.

Ekstrakta brokule – dobrobiti

Ekstrakt brokule

Vlakna i antioksidansi iz brokule pomažu u kontroli šećera u krvi.

Lutein i zeaxantin su antioksidansi koji popravljaju stanice u tijelu, a specifično se fokusiraju na oči i poboljšanje vida. Mogu pomoći i kod infekcija, te općenito smanjiti „upalno stanje“ organizma, koji se konstantno brani od raznih vanjskih problema i probavlja rafiniranu hranu. Ekstrakt brokule pomaže u podizanju razine općeg zdravlja.

Ekstrakt brokule potencijalno može zaštititi tijelo od određenih vrsta karcinoma. Znanstvena istraživanja pokazuju da brokula štiti od karcinoma:

  • dojke
  • prostate
  • bubrega
  • mjehura
  • probavnog sustava na različitim mjestima

Brokula pomaže i po pitanju probave i prohodnosti probavnog sustava, tako što pomaže bakterijama u crijevima u odvijanju svog posla. Jedan od problema može biti iritabilni kolon, sindrom problema s crijevima za koji se vežu bolovi u trbuhu i problemi s probavom.

Brokula se danas istražuje zbog svojih neuroznanstvenih učinaka i činjenice da pomaže funkciji mozga. Zbog toga što sadrži bioaktivne tvari, veže se njeno pozitivno djelovanje i na starenje, te se smatra da usporava proces starenja tijela.

Konzumiranje brokule

Djecu se odmalena uči da je bitno jesti zdravu hranu i da je povrće neophodno za pravilno funkcioniranje i zdravlje organizma! Mnogim ljudima, nažalost, povrće nije okusom privlačno i zbog toga većina njih ne unosi dovoljno povrća kroz prehranu. Ljudi često jedu obroke u nepravilnim intervalima i zbog nedostatka vremena spremaju nezdravu hranu, što im ne dalje dovoljno prostora da se fokusiraju na vitamine i minerale koji su neophodni za pravilan rad i funkcioniranje njihovog organizma.

Fokusirati se na zdrav i prirodan život nephodno je za zdravlje čovjeka, pogotovo u današnje vrijeme koje donosi stres i u kojem je kvaliteta hrane smanjena. Najbolji način za pomoć tijelu je optimizirati psihičko i fizičko zdravlje, a to se može uz redovnu aktivnost i pravilnu prehranu.

Osim spremanja kvalitetnih obroka, unošenje dovoljne količine minerala, vitamina i ostalih bitnih stvari u tijelo je moguće preko kapsula ili ekstrakta. Ekstrakt brokule može znatno pomoći pravilnom funkcioniranju tijela.

Garcinia cambogia smanjuje apetit

Garcinia cambogia je egzotična tropska biljka...

Što je Kapha doša?

Kapha doša je jedan od esencijalnih termina u...

Cordyceps iskustva i dobrobiti kroz istraživanja

Cordyceps iskustva I dobrobiti Coryceps iskustva...

Majčina dušica – ljekoviti divlji timijan

Majčina dušica ili timijan (lat. Thymus) trajni...

Ekstrakt sjemenki i ploda grejpa za jačanje imuniteta

Ekstrakt sjemenki i ploda grejpa ima izvanredne...

Portal Kuće Zdravlja

Portal zdravlja, zdrave hrane, pripravaka i dodataka hrani – saznajte više.