Amalaki, indijski ogrozd ili amla, veoma je poznata ljekovita biljka koja se u ayurvedskoj medicini koristi već tisućama godina. Dobrobiti ploda biljke su mnogobrojne, a najistaknutije je njeno djelovanje na obnavljanje i pomlađivanje organizma, te jačanje imuniteta.
U posljednjih nekoliko godina, zapadna medicina prepoznala je amalaki kao jedan od ljekovitijih plodova, te je ispitan u mnogim znanstvenim istraživanjima. Mnogobrojne su dobrobiti na organizam potvrđene, a u nastavku teksta donosimo više o njima.
Sastav amalaki voća
Amalaki je voće koje sadrži nevjerojatno visok udio vitamina C.
U usporedbi s sokom naranče, amalaki sadrži 20 puta više ovog snažnog antioksidansa, koji je važan za razne bitne procese u organizmu.
Osim iznimno visoke koncentracije vitamina C, plod amle u sebi krije pravo bogatstvo drugih esencijalnih vitamina i elemenata poput vitamina E, A i B6, koji su ključni za vitalnost organizma. Njezinu ljekovitost dodatno osnažuju tanini, flavonoidi, polifenoli te beta-karoten i beta-sitosterol, čineći je jednim od najmoćnijih prirodnih zaštitnika zdravlja.
Uz ovaj impresivan vitaminski sastav, amalaki je i bogat izvor vitalnih minerala neophodnih za pravilno funkcioniranje sustava, uključujući kalcij, magnezij, fosfor i kalij, dok cink, željezo i selenij pružaju dodatnu nutritivnu dubinu. Zahvaljujući takvoj sinergiji nutrijenata, ovaj plod djeluje gotovo magično na razne tegobe u tijelu, snažno jača imunitet i služi kao neprobojan štit u sprječavanju razvoja bolesti.
amalaki
Ayurveda i amalaki
Prema ayurvedskoj tradiciji, amalaki se smatra svestranim lijekom koji pruža snažnu podršku pri rješavanju različitih zdravstvenih stanja, od metaboličkih poremećaja poput dijabetesa i povišenog kolesterola do kardiovaskularnih izazova poput ateroskleroze i visokog krvnog tlaka. Njegovo blagotvorno djelovanje obuhvaća i probavni sustav, gdje pomaže kod proljeva, ali i koštano-mišićni sustav ublažavanjem bolova u zglobovima. Također, ovaj je plod dragocjen saveznik u borbi protiv gojaznosti, zbog čega je kroz povijest stekao status biljke koja izravno doprinosi produljenju životnog vijeka.
Njegova tajna leži u specifičnim svojstvima hlađenja koja učinkovito umiruju pitta došu, čiji višak u organizmu često uzrokuje upale, nepravilnosti na koži, nesanicu te razne probavne tegobe i stres. Redovito konzumiranje amalakija omogućuje tijelu da ponovno uspostavi pravilan rad svih funkcija, što u konačnici rezultira dubinskim pomlađivanjem cijelog organizma.
U ayurvedi, namirnica može sadržavati neke od šest okusa, tj. rasa. Amalaki ih sadrži čak 5 i jedina je namirnica s takvim svojstvima. Sadrži slatki, ljuti, gorki, trpki i kiseli okus.
Dobrobiti amalaki ploda protiv najrasprostranjenijih bolesti
Zahvaljujući iznimno visokoj koncentraciji vitamina C i bogatstvu antioksidansa, amalaki pruža sveobuhvatnu zaštitu organizmu, djelujući preventivno i terapijski na brojne suvremene bolesti. Njegova sposobnost suzbijanja oksidativnog stresa ključna je u borbi protiv hiperlipidemije i abnormalno visokih razina kolesterola, čime se normalizira krvni tlak te štiti srce i krvne žile od ateroskleroze. Na isti način, neutralizacijom slobodnih radikala, ovaj plod postaje moćan saveznik u borbi protiv dijabetesa, dok njegova snažna protuupalna svojstva i poticanje imunološkog sustava pokazuju obećavajuće rezultate čak i u tretiranju karcinoma te raznih infekcija dišnog sustava.
Osim što alkalizira tijelo i smanjuje njegovu kiselost, amalaki magično djeluje na ljepotu i vanjsko zdravlje, rješavajući probleme poput akni, osipa i alergija, dok istovremeno potiče rast kose, jača njezin korijen te uklanja prhut. Njegov blagotvoran utjecaj proteže se i na zdravlje očiju, ublažavanje simptoma reume te otklanjanje stresa, što u konačnici rezultira dubinskom regeneracijom i vidnim pomlađivanjem cijelog tijela.
Triphala kapsule
Jedna je od tri biljke koja se nalazi u čarobnom pripravku triphala. Triphala je jedan od najpoznatijih pripravaka ayurvedske medicine i slovi kao rješenje za sve probleme. Amalaki, haritaki i bibhitaki su biljke koje se nalaze u njemu i koje djeluju na sve tri doše. Njegovom konzumacijom postiže se uravnotežen organizam i tijelu donose mnoge dobrobiti. Dabur Triphala kapsule su najjednostavniji način konzumacije, kojim se u tijelo unosi niz pozitivnih sastojaka.
